Siempre Fit

Duración

15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutos

Dificultad

PrincipianteIntermedioAvanzado

Grupo muscular

AbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHit

Entrenador

Jose RotchenFrank Alvarado

Frank Gonzales

Manuel Perez

Carlos Ramires

Todos los entrenamientos

40’ Prueba

Dictado por Frank Alvarado

30’ Prueba

Dictado por Jose Rotchen