Siempre Fit

Duración

15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutos

Dificultad

PrincipianteIntermedioAvanzado

Grupo muscular

AbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHit

Entrenador

Jose RotchenFrank Alvarado

Frank Gonzales

Manuel Perez

Carlos Ramires

Carlos Santos

Pedro Torres

Todos los entrenamientos

40’ Prueba

Dictado por Frank Alvarado

30’ Prueba

Dictado por Jose Rotchen