Principiante30’ Rutina de pectoralDictado por Manuel Perez Nivel intermedio30’ GluteosDictado por Jose RotchenFitrar porDuración15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutosDificultadPrincipianteIntermedioAvanzadoGrupo muscularAbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHitEntrenadorJose RotchenFrank AlvaradoFrank GonzalesManuel PerezManuel PerezCarlos RamiresMostrar Resultados filtrar
Fitrar porDuración15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutosDificultadPrincipianteIntermedioAvanzadoGrupo muscularAbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHitEntrenadorJose RotchenFrank AlvaradoFrank GonzalesManuel PerezManuel PerezCarlos RamiresMostrar Resultados
Duración15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutosDificultadPrincipianteIntermedioAvanzadoGrupo muscularAbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHitEntrenadorJose RotchenFrank AlvaradoFrank GonzalesManuel PerezManuel PerezCarlos RamiresMostrar Resultados