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Duración

15 minutos20 minutos25 minutos30 minutos35 minutos40 minutos50 minutos60 minutos

Dificultad

PrincipianteIntermedioAvanzado

Grupo muscular

AbsCoreBícepsTrícepsEspaldaPechoBrazoPiernaCuádricepsIsquiosGemelosTrapecioCuelloFull bodyAbdominalesGlúteosCardioTren superiorTren inferiorAbdomenHit

Entrenador

Jose RotchenFrank AlvaradoFrank GonzalesManuel PerezManuel PerezCarlos Ramires

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